«El uso de la seda dental debe ser parte fundamental de la rutina de higiene bucal diaria.»

Es un complemento ideal al cepillado habitual de los dientes, ya que ayuda a limpiar aquellas zonas donde el cepillo no alcanza.

Por qué es importante el uso de la seda dental

Durante la comida, pequeños restos de alimento quedan atrapados entre nuestros dientes. Esos fragmentos atrapados, si no son adecuadamente eliminados, pueden ser fuente de placa bacteriana y derivar en caries interdentales. El cepillado no es suficiente para eliminar la placa. Las cerdas del cepillo, alcanzan 3 de las 5 caras de cada diente, pero no penetran lo suficiente en los espacios que se encuentran entre diente y diente.

El uso de la seda dental permite limpiar adecuadamente esas zonas, lo que es fundamental para:

• Prevenir enfermedades de las encías.
• Prevenir la aparición de caries.
• Evitar la aparición de sarro interdental.

Además es especialmente útil:

• Para los espacios reducidos entre los dientes naturales.
• En caso de implantes individuales.
• En presencia de prótesis dentales sobre dientes naturales y en implantes o aparatos de ortodoncia.

Cómo usar la seda dental

El uso de la seda dental es bastante sencillo, pero requiere del uso de las dos manos. No obstante, para personas que no tengan ambas manos hábiles existen algunos artículos en forma de Y que permiten manejarse con una única mano. De cualquier modo, de manera general se deben seguir estos pasos:

• Cortar 45 / 50 cm de seda dental.
• Enrollar los extremos del hilo a los dedos índices de cada mano.
• Tensar el hilo dental con los pulgares.
• Introducir el hilo entre los dientes uno a uno.
• Frotar el hilo dental entre los dientes de arriba a abajo (será mucho más efectivo que de delante a atrás).
• Cambiar el tramo de hilo que se utiliza para cada diente.

Algunos consejos

• Antes de proceder al uso de la seda dental, lavarse las manos. Evitaremos posibles infecciones.
• Si el hilo dental convencional se desliza con problemas, probar a utilizar hilo dental encerado.
• La seda dental se podrá usar antes o después del cepillado. Aunque hay diversidad de opinión sobre si utilizarla antes o después, lo importante es que siempre acompañe al cepillado.
• Tratar de aplicar el hilo dental a todos los dientes. Incluso a los que se encuentran más atrás.

Advertencias

Cuando se comienza a usar la seda dental es habitual que haya algo de sangrado de encías. No pasa nada. Conviene no parar de usarla, y darle continuidad durante al menos 1 semana. La seda dental ayuda a mejorar la salud de nuestras encías.

«Si la hemorragia continúa tras una semana, si sería conveniente acudir al dentista, ya que el sangrado puede deberse a otras causas médicas.»